Menu
Pomagam dzieciom i młodzieży, które zmagają się z obawą przed nowymi produktami, nauczyć się jeść w sposób spokojny i pełen akceptacji – bez przymusu, bez wstydu, w atmosferze wsparcia i zrozumienia.
Czy zauważasz, że Twoje dziecko unika nowych produktów i obawia się nawet ich dotyku? Wiem, jak trudne może być patrzenie, jak strach przed jedzeniem wpływa na codzienne życie i relacje z innymi. To nie jest łatwe – ani dla dziecka, ani dla rodzica, który pragnie mu pomóc.
Moim celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której Twoje dziecko może pokonać swoje obawy w tempie dostosowanym do jego potrzeb. Pomagam krok po kroku nauczyć się, że jedzenie nie musi wywoływać lęku, lecz może być źródłem radości i komfortu.
Jeśli Twoje dziecko obawia się nawet dotknięcia nieznanych potraw, pomogę mu krok po kroku przełamać te lęki w bezpiecznym środowisku.
Pomagam dzieciom i młodzieży, które czują się „inne” w towarzystwie rówieśników, gdy odmawiają jedzenia. Wspieram je w budowaniu pewności siebie przy stole.
Dzieci często wstydzą się przyznać do lęku przed jedzeniem, nawet wśród rodziny. Tworzę atmosferę zrozumienia, gdzie mogą swobodnie mówić o swoich obawach.
Jeśli Twoje dziecko chciałoby, ale nie wie, jak zacząć odkrywać nowe smaki, nauczę je, jak to robić w sposób przyjemny i bez stresu.
A może Ty – nastolatku, czytając to właśnie szukasz pomocy i nie wiesz od czego zacząć? Skontaktuj się ze mną i podpowiem Ci jak przedstawić problem rodzicom.
Ponieważ problem nie tkwi tylko w samym jedzeniu, ale w emocjach i obawach, które się z nim wiążą. W moim podejściu skupiam się na odkryciu źródła lęku, by Twoje dziecko mogło stopniowo oswajać nowe smaki i konsystencje w przyjaznym, bezpiecznym otoczeniu. Pomagam dzieciom nie tylko nauczyć się, co i jak jeść, ale też zrozumieć, skąd bierze się ich niepokój, i krok po kroku nad nim zapanować. Dzięki temu wprowadzamy zmianę, która jest trwała i wolna od presji.
Każde dziecko jest inne, dlatego oferuję różnorodne formy wsparcia, które dopasowuję do indywidualnych potrzeb i tempa. Niezależnie od tego, czy potrzebne jest stopniowe oswajanie się z nowymi produktami, praca nad lękiem przed jedzeniem, czy budowanie pewności przy stole, jestem tutaj, aby pomóc Twojemu dziecku poczuć się swobodnie i bezpiecznie. Sprawdź, jak mogę wspierać Twoje dziecko w drodze do zdrowego i pełnego komfortu podejścia do jedzenia:
Konsultacja połączona z nauką jedzenia / warsztaty lub aktywnością fizyczną
Cena: 250 zł | Czas trwania: 1,5 godziny
Ta specjalistyczna konsultacja została stworzona z myślą o dzieciach i młodzieży z neofobią żywieniową, które potrzebują wsparcia w przezwyciężaniu lęku przed jedzeniem oraz rozwijaniu zdrowych nawyków. Spotkanie obejmuje praktyczne ćwiczenia w formie nauki jedzenia nowych produktów oraz, w razie potrzeby, elementy aktywności fizycznej, co pozwala na naturalne i przyjazne oswojenie się z jedzeniem.
Co zawiera konsultacja?
Nauka jedzenia od podstaw
Krok po kroku uczymy się oswajać nowe produkty – od trzymania ich w rękach, przez dotyk, po wprowadzenie do ust. Dziecko zdobywa niezbędne umiejętności w tempie dopasowanym do jego poziomu komfortu. W przypadku młodzieży uczymy się gotować i smakować na miejscu nowe, proste potrawy.
Wsparcie emocjonalne podczas nauki
Pomagam dziecku w przełamaniu lęku poprzez rozmowę, zrozumienie emocji i techniki, które pomagają odwrócić uwagę od niepokoju związanego z jedzeniem.
Opcjonalna aktywność fizyczna
W zależności od potrzeb dziecka, konsultacja może obejmować aktywność fizyczną, która wprowadza ruch w przyjaznej, bezstresowej formie, co wspiera poczucie komfortu i zdrowia.
Zadania domowe do utrwalenia postępów
Po spotkaniu otrzymacie proste ćwiczenia do wykonania w domu, które pomagają utrwalić efekty wizyty i wspierają dziecko w dalszym przełamywaniu barier.
Dzięki stopniowemu oswajaniu produktów i indywidualnemu podejściu dziecko zacznie zbliżać się do jedzenia bez poczucia zagrożenia i stresu.
Nauczymy się, jak wprowadzać nowe produkty i budować nawyki, które będą wspierać zdrowy rozwój i pełnowartościową dietę.
Będzie czuło się bardziej komfortowo podczas wspólnych posiłków, co przełoży się na lepsze relacje z rówieśnikami i większą pewność siebie.
Podczas spotkań będziemy rozpoznawać emocje towarzyszące jedzeniu i uczyć, jak z nimi pracować, by nie dominowały nad codziennymi posiłkami.
Dziecko zacznie poznawać różnorodne produkty i stopniowo przełamywać barierę, która uniemożliwia mu czerpanie radości z jedzenia.
W atmosferze pełnej akceptacji dziecko poczuje, że jego obawy są traktowane poważnie i że może liczyć na pomoc w każdej sytuacji.
Wprowadzenie zdrowych, pełnowartościowych produktów do diety wpłynie pozytywnie na samopoczucie i codzienne funkcjonowanie dziecka.
Pracujemy nad zmianami, które będą wspierały dziecko nie tylko teraz, ale i w dorosłym życiu, zapewniając mu zdrowe podejście do odżywiania.
Nazywam się Marta Gardiasz i jako psychodietetyk oraz dietetyk kliniczny pomagam dzieciom i młodzieży, które zmagają się z trudnościami związanymi z jedzeniem. Moje podejście opiera się na empatii, cierpliwości i szacunku do wyjątkowych potrzeb każdego dziecka. Przez lata pracy z młodymi osobami z neofobią żywieniową, zaburzeniami odżywiania i wyzwaniami emocjonalnymi widzę, jak kluczowe jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której dziecko może stopniowo przełamywać swoje obawy.
Z doświadczenia wiem, że zmiana w podejściu do jedzenia to proces, który wymaga zrozumienia, czasu i pełnego wsparcia. Pracuję z rodzicami i dziećmi, aby krok po kroku wprowadzać nowe smaki i budować zdrowe nawyki, które przyniosą trwałe korzyści.
Jeśli Twoje dziecko potrzebuje wsparcia w nauce jedzenia bez lęku, jestem tutaj, aby pomóc mu odnaleźć komfort i radość przy stole.
Umów się na bezpłatną 20-minutową konsultację, aby porozmawiać o potrzebach Twojego dziecka i sprawdzić, jak mogę pomóc.